บทที่ 1 พระพุทธโอวาท อ.วศิน อินทสระ
จากหนังสือ พระพุทธโอวาทก่อนปรินิพพาน
บทที่ 2 เมตตาระงับความโกรธ พระนิพนธ์ สมเด็จพระญาณสังวร สมเด็จพระสังฆราช สกลมหาสังฆปริณายก
จากหนังสือ วิธีฝึกใจไม่ให้โกรธ
บทที่ 3 ความรักในทางพุทธศาสนา พระพรหมคุณาภรณ์ (ป.อ.ปยุตโต)
ธรรมกถาในวันมาฆบูชา พ.ศ.2544 เรื่อง ความรัก จากวาเลนไทน์สู่ความเป็นไทย
บทที่ 4 รักแท้-รักเทียมดูอย่างไร พระพรหมคุณาภรณ์ (ป.อ.ปยุตโต)
บทที่ 5 คู่ครองที่ดี พระพรหมคุณาภรณ์ (ป.อ.ปยุตโต)
จาก หลักธรรมจากธรรมนูญชีวิต
บทที่ 6 ละความโกรธด้วยความรัก และเมตตา พระอาจารย์มิตซูโอะ คเวสโก
จากหนังสือ เหตุสมควรโกรธ..ไม่มีในโลก
บทที่ 7 พุทธพจน์ว่าด้วยรัก พระอาจารย์มิตซูโอะ คเวสโก
บทที่ 8 เมื่ออกหัก พระอาจารย์มิตซูโอะ คเวสโก
บทที่ 9 รักที่ไม่มีทุกข์ พระอาจารย์มิตซูโอะ คเวสโก
จากหนังสือ สาระแห่งชีวิต คือรักและเมตตา
บทที่ 10 ทุกข์เพราะคนรักหนีจากไป พระอาจารย์มิตซูโอะ คเวสโก
จากหนังสือ พลิกนิดเดียว
บทที่ 11 แก้ปัญหาด้วยธรรมะ พระจุลนายก (สุชาติ อภิชาโต)
จากหนังสือ กำลังใจ 10
บทที่ 12 สุขแท้ สุขปลอม พระจุลนายก (สุชาติ อภิชาโต)
บทที่ 13 โทษของกามสุข พระจุลนายก (สุชาติ อภิชาโต)
จากหนังสือ กำลังใจ 9 ตอน ทำดี ละชั่ว
บทที่ 14 เจริญเมตตา พระจุลนายก (สุชาติ อภิชาโต)
จากหนังสือ กำลังใจ 9 ตอนธัมมานุสติ
บทที่ 15 วิธีการแก้โกรธ ชยสาโรภิกขุ
จากหนังสือ กระโถน-กระถาง เรื่อง เส้นทาง
บทที่ 16 รักบริสุทธิ์: อารมณ์ที่ปราศจากทุกข์โทมนัส พระศรีญาณโสภณ (สุวิทย์ ปิยวิชฺโช) จากหนังสือ อภัยทาน รักบริสุทธิ์
บทที่ 17 เมตตาภาวนา ติช นัท ฮันส์
จากหนังสือ เมตตาภาวนา: คำสอนว่าด้วยรัก
บทที่ 18 สุขที่ไร้โทษ เขมานันทะ
จากหนังสือ ช่วงชีวิต ช่วงภาวนา
บทที่ 19 ความรัก-ความร้าย อ.วศิน อินทสระ
จากหนังสือ พระอานนท์ พุทธอนุชา ตอน ความรัก-ความร้าย
บทที่ 20 ชีวิตกับความรัก อ.วศิน อินทสระ
จากหนังสือ ชีวิตกับความรัก
